Hacer el pino es un buen ejercicio que nos permite trabajar la fuerza, equilibrio y concentración. Es muy recomendable hacerlo bajo ciertas pautas y seguridad. Una vez dicho esto, existen varias formas de llegar a hacer el pino o handstand.¿Quieres saber cuales son? Sigue leyendo
Para hacer estos ejercicios te recomiendo que antes domines bien la técnica para hacer el pino "normal", te adjunto un link al tutorial del canal de Youtube
Para hacer estos ejercicios te recomiendo que antes domines bien la técnica para hacer el pino "normal", te adjunto un link al tutorial del canal de Youtube
5 formas diferentes de llegar a hacer el handstand
Como os he comentado llegar a mantenerse con ambas manos haciendo el pino no está nada mal, es un gran ejercicio, ahora bien, para llegar a esa posición podemos trabajar con variedad de posturas y movimientos antes.
En el siguiente vídeo podéis ver 5 movimientos para llegar a alcanzar el pino.
Antes de nada: Si te cuesta hacer el pino normal, te recomiendo que entrenes bien hombro y abdomen antes de intentar hacer estas variantes, ya que son muy intensas, y para hacerlas es recomendable tener fuerza y un buen equilibrio.