Si tu objetivo es aumentar tu salto, ya sea en carrera o estático, mejorar tu técnica o aumentar tu potencia de salto. En este post vas a encontrar todos los links a los vídeos del canal con todos los ejercicios y tutoriales para aumentar y mejorar tu salto clasificados de la siguiente manera:
Estiramientos para realizar antes de entrenar.
Tutorial salto vertical a pies juntos
- Previo a tu entrenamiento
- Calentamiento y coordinación
- Estiramientos
- Tutoriales
- Salto de longitud a pies juntos
- Salto vertical
- Ejercicios para aumentar salto
- Estático
- En carrera
- Ejercicios para mejorar la técnica
- Listas de reproducción de vídeos
- Artículo del blog sobre el tema.
Previo a tu entrenamiento
Calentamiento y coordinación- ejercicios.Estiramientos para realizar antes de entrenar.
Tutoriales
Tutorial salto de longitud pies juntosTutorial salto vertical a pies juntos
Ejercicios para aumentar salto
5 EJERCICIOS PARA AUMENTAR SALTO(importante).Ejercicios para aumentar el salto en carrera:
6 Ejercicios para aumentar el salto encarrera -Nivel BásicoEjercicios para mejorar la técnica
Listas de reproducción de vídeos:
En este par de listas de reproducción podréis encontrar varios ejercicios para vuestros entrenamientos, no solo de salto, sino de vuestro cuerpo en general. Ejercicios de abdomen, de bíceps, tríceps, pecho, pierna, y un largo etc.
También podréis aprender multitud de acrobacias gracias a los tutoriales de artes marciales, patadas, gimnasia etc.
Artículo del blog sobre el tema.
En este post paso a recomendar una rutina de entrenamiento para aumentar vuestro salto:
Con todo esto tienes un entrenamiento
bastante completo de saltos, técnica y estiramientos.
Espero que sea lo que buscas, por supuesto
acepto sugerencias que puedes dejar en
Como siempre, me ayudaría mucho que
invitases a tus amigos a seguirme en Facebook y las diferentes redes sociales.
Os agradezco mucho todo vuestro apoyo, me ayuda muchísimo, y hace que pueda seguir subiendo más vídeos y más contenido
para que lo podáis disfrutar.
¡Muchas gracias!