Completa tu rutina de brazo con estos 4 sencillos ejercicios para entrenar con mancuernas.
Muchas veces nos centramos exclusivamente en entrenar bíceps y tríceps, y no entrenamos antebrazo, el cual soporta grandes cargas, no solo cuando entrenamos brazo, sino también cuando hacemos otros ejercicios con barra, como puede ser el peso muerto, o las dominadas.
Así que si estabas teniendo dudas sobre como entrenar de forma sencilla tus antebrazos, aquí tienes la solución.
4 ejercicios para entrenar antebrazo con mancuernas