Hola a todos y todas.
Hace uso días me compré unas push up bars (unas asas de toda
la vida), para hacer entrenamientos con mi propio peso. La verdad es que es un
accesorio muy asequible para completar el entrenamiento.
Lo dicho, me puse a entrenar con las barras y grabé algunos
ejercicios que espero ir mejorando poco a poco para ir subiéndolo.
Ya había practicado este tipo de ejercicios hace tiempo,
pero la verdad es que cuando el otro día estaba por el decathlon y vi las
barras ( y otras “juguetes” que os enseñaré) , decidí pillar unas para entrenar
( Link http://www.decathlon.es/push-up-bars-id_8220008.html)
Como os digo, es el primer vídeo y espero hacer más, ya que
mi intención es ir sacando ejercicios de este tipo, tanto con este accesorio
como en barra etc.
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| 3 tipos de flexiones con push up bars |
Os dejo el link al vídeo y espero que lo disfrutéis.
FUERZA!!!