Hola a todos y todas.
Estos días que hace un tiempo tan bueno estoy aprovechando para salir a entrenar fuera, montar en bici, salir a correr, patinar y darme algunos paseos por el pinar.
La verdad es que he entrenado durante mucho tiempo en gimnasios y me gusta, sí, pero sobre todo cuando el tiempo te impide entrenar fuera.
Estos días, como decía, entreno al aire libre, me voy a un parque y hago ejercicios en barra (Workout), hago fondos, hago entrenamientos de pierna en pendiente, sprints, alta intensidad y mucho más. Y todo ello combinado con las salidas en bici y carrera.
De hecho, los ejercicios con los que entreno fuera muchos los conocéis, están en el canal, sin embargo otros todavía no he tenido oportunidad de grabarlos (espero hacerlo pronto).
Creo que el truco está en combinarlo lo mejor posible, ya que puedes entrenar fuera durante unos días, y aprovechar a hacer un entrenamiento más específico de musculación en el gym.
Claro que cada uno tiene su opinión, sin embargo, también tengo que añadir que lo que aporta la práctica de un deporte en equipo o en grupo es muy difícil de alcanzar con un entrenamiento de musculación en gimnasio (sin contar las clases colectivas).
Me gustaría también saber vuestra opinión en este aspecto.
¿Combináis el entrenamiento de gimnasio con otro al aire libre? ¿Entrenáis sólo en gimnasio?¿O sólo al aire libre?
¡Gracias!
Estos días que hace un tiempo tan bueno estoy aprovechando para salir a entrenar fuera, montar en bici, salir a correr, patinar y darme algunos paseos por el pinar.
La verdad es que he entrenado durante mucho tiempo en gimnasios y me gusta, sí, pero sobre todo cuando el tiempo te impide entrenar fuera.
Estos días, como decía, entreno al aire libre, me voy a un parque y hago ejercicios en barra (Workout), hago fondos, hago entrenamientos de pierna en pendiente, sprints, alta intensidad y mucho más. Y todo ello combinado con las salidas en bici y carrera.
De hecho, los ejercicios con los que entreno fuera muchos los conocéis, están en el canal, sin embargo otros todavía no he tenido oportunidad de grabarlos (espero hacerlo pronto).
Creo que el truco está en combinarlo lo mejor posible, ya que puedes entrenar fuera durante unos días, y aprovechar a hacer un entrenamiento más específico de musculación en el gym.
Claro que cada uno tiene su opinión, sin embargo, también tengo que añadir que lo que aporta la práctica de un deporte en equipo o en grupo es muy difícil de alcanzar con un entrenamiento de musculación en gimnasio (sin contar las clases colectivas).
Me gustaría también saber vuestra opinión en este aspecto.
¿Combináis el entrenamiento de gimnasio con otro al aire libre? ¿Entrenáis sólo en gimnasio?¿O sólo al aire libre?
¡Gracias!