¡¡¡Hola a todos y todas!!!!
¿Qué tal habéis empezado el año?
¿Os han traido muchas cosas Papa Noël y los Reyes Magos?
Seguro que sí.
Ahora que ya se han acabado las fiestas ( :-o ), hemos comido mucho y bien, hemos festejado etc etc, es hora de volver a ponerse a tono.
Lo típico que se dice en año nuevo ¿no?, este año me pongo en forma. Tooodo el mundo se apunta a los gimnasios con la esperanza de aguantar y entrenar, entrenar y entrenar.Muchos cogen a un entrenador personal, ya que les ayuda a mejorar etc.
Pero mucha gente se apunta a un gimansio, contrata a un personal trainner para obligarse a entrenar, ya que si estas palmando pasta, pues como que nos forzamos más.
(Ojo que no estoy en contra ni de los gimnasios ni de los entrenadores personales).
A lo que voy, TU ERES QUIEN DEBE QUERER ENTRENAR, no debes sentirte obligado, debes hacerlo porque te gusta, te motiva ¿Por qué? Pues porque te gusta como te hace sentir, te ves bien fisicamente, te sientes bien psicologicamente, es bueno para tu salud, esteticamente sienta bien. Esos deben ser los motivos.
Es estupendo plantearte este reto ahora que empieza el año, pero debes mantenerlo.
Hacer deporte al aire libre, entrenar en un gimnasio, en un polideportivo, jugar al fútbol, baloncesto, artes marciales, meterte en circuito con el coche o moto, entrenar con amigos, siempre deberíamos tener tiempo para hacer eso, por lo menos 3 días a la semana (en mi opinión).
Y no porque nos lo hayamos propuesto, sino porque sentimos la necesidad de hacerlo y nos apetece.
Al principio siempre cuesta empezar, pero luego os aseguro que merece la pena cada día de entrenamiento.
Espero que todos los que habéis empezado el año con este propósito continueis así el resto del año. El deporte es salud, y la salud es vida.
Un saludo a todos y feliz año nuevo.
A lo que voy, TU ERES QUIEN DEBE QUERER ENTRENAR, no debes sentirte obligado, debes hacerlo porque te gusta, te motiva ¿Por qué? Pues porque te gusta como te hace sentir, te ves bien fisicamente, te sientes bien psicologicamente, es bueno para tu salud, esteticamente sienta bien. Esos deben ser los motivos.
Es estupendo plantearte este reto ahora que empieza el año, pero debes mantenerlo.
Hacer deporte al aire libre, entrenar en un gimnasio, en un polideportivo, jugar al fútbol, baloncesto, artes marciales, meterte en circuito con el coche o moto, entrenar con amigos, siempre deberíamos tener tiempo para hacer eso, por lo menos 3 días a la semana (en mi opinión).
Al principio siempre cuesta empezar, pero luego os aseguro que merece la pena cada día de entrenamiento.
Espero que todos los que habéis empezado el año con este propósito continueis así el resto del año. El deporte es salud, y la salud es vida.
Un saludo a todos y feliz año nuevo.