Increíble salto de 1,40 m de altura.
Carrerilla de 2 pasos y salto con pies juntos en el gimnasio.
El primer cajón mide 40cm de algo, y los 2
siguientes están colocados de tal forma que midan 1 metro entre los
2, 50 cm cada uno.
He llegado a saltar 150cm con esa técnica, pero no pude grabarlo.
Ejercicio para complementar el entrenamiento de pierna con
explosividad.
En breve subiré al blog ejercicios variados para incrementar el salto.
Espero que os guste.
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